CARNET D'ENTRAINEMENT RUNNING (SPORT)

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CARNET D'ENTRAINEMENT RUNNING (SPORT)

DRAEGER/GAILLARD

ウェブストア価格 ¥3,492（本体¥3,175）
TALENT SPORT（2019/01発売）
外貨定価 EUR 14.12
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782378150631

基本説明

Soyez prêt pour votre saison

De la découverte du running à la préparation d’une course ou d’un trail, vous avez besoin de reporter vos entraînements sportifs pour suivre votre progression et les réactions de votre corps jour après jour.

Ce carnet vous aidera à :Planifier vos entraînements et vos coursesRester motivé et devenir plus régulierMesurer votre progression : temps, vitesse, distances, dénivelés…Évaluer votre forme : sommeil, fatigue, stress, douleurs pour éviter le surentraînementEt bien plus encore
Conçu pour s’adapter à la pratique sportive de chacun, il permet aux runners occasionels de suivre leurs habitudes et aux compétiteurs acharnés de visualiser l’ensemble de leurs pratiques sportives et de préparer leurs courses favorites.

Retrouvez chaque semaine les astuces de Mathilde Draeger qui partage sa passion du running sur les réseaux sociaux. @mathildedrg

Suivez les plans d’entraînement – du débutant jusqu’au marathon – d’Olivier Gaillard, coach diplômé pour Urban Running.

Inclus dans ce carnet : une offre promotionelle d’Urban Running pour être accompagné par un coach.