LA MARCHE NORDIQUE (2E ED) (SOLO - GUIDES T)

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LA MARCHE NORDIQUE (2E ED) (SOLO - GUIDES T)

GUILLOTEAU J-P.

ウェブストア価格 ¥3,558（本体¥3,235）
GLENAT（2022/03発売）
外貨定価 EUR 14.22
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782344051924

基本説明

Pour garder la forme, rien ne sert de courir… il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ?

On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l’année. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique.
Rattachée depuis 2010 à la Fédération française d’athlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. L’auteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour l’esprit !