LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE - BIEN-ETRE ET GESTION DU STRESS (EN CLAIR)

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LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE - BIEN-ETRE ET GESTION DU STRESS (EN CLAIR)

BOUILLER JEAN-YVES

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ELLIPSES（2022/05発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782340067646

基本説明

Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d'introspection permettant de renouer avec ses sensations et d'améliorer son bien-être physique et psychologique :

Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;De nombreux exercices et conseils.