MON ANNEE ANTI-STRESS 2016 (MON ANNEE BIEN-)

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MON ANNEE ANTI-STRESS 2016 (MON ANNEE BIEN-)

DIEDERICHS GILLES

ウェブストア価格 ¥4,975（本体¥4,523）
MANGO（2015/09発売）
外貨定価 EUR 18.91
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9782317017094

基本説明

Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier... Découvrez comment dire adieu au stress semaine après semaine, avec une progression dans le temps, à commencer à n'importe quel moment de l'année.

Chaque semaine est organisée en 4 étapes :

· Mon moment anti-stress

· Mon moment art-thérapie

· Mon chemin de bien-être

· Mon espace cocooning

Vous trouverez dans ce nouvel opus des exercices 100 % inédits d'art-thérapie, mais aussi des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.

Vivez une année complète d'apaisement et de bien-être !