RUNNINGFOOD (MON PROGRAMME P)

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RUNNINGFOOD (MON PROGRAMME P)

AUBINEAU NICOLAS

ウェブストア価格 ¥3,070（本体¥2,791）
MANGO（2016/03発売）
外貨定価 EUR 12.27
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製本 Hardcover:ハードカバー版／サイズ 21.6 x 16.8 cm
商品コード 9782317011023

基本説明

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !

Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime.

Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !