DITES NON A L'ALIMENTATION DE CONSOLATION - APPRENEZ A VOUS LIBERER DE LA FAIM EMOTIONELLE (BIEN-ETRE)

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DITES NON A L'ALIMENTATION DE CONSOLATION - APPRENEZ A VOUS LIBERER DE LA FAIM EMOTIONELLE (BIEN-ETRE)

GOULD ROGER

ウェブストア価格 ¥1,995（本体¥1,814）
J'AI LU（2024/09発売）
外貨定価 EUR 7.49
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商品コード 9782290411148

基本説明

La faim émotionnelle est la cause la plus fréquente de surpoids. Notre dépendance à la nourriture est liée à notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un guide pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture. De nombreuses personnes se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives répondant à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. En apprenant à gérer vos émotions, vous perdrez du poids !