SURMONTER LES 7 PIEGES QUI NOUS EMPECHENT D'AVANCER

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9782266347099

基本説明

Un livre " safe-place " qui nous comprend, nous console et nous conseille quand tout va mal, pour surmonter nos émotions négatives, sources de fatigue mentale.


Anxiété, dépréciation de soi, colère, burn-out, perfectionnisme, dépression et regrets... voilà les pièges auxquels chacun de nous est confronté et qui nous emprisonnent souvent.



Mais comment les surmonter ?



Mollie West-Duffy et Liz Fosslien nous expliquent pourquoi il ne suffit pas de positiver, de voir les choses autrement ou de relativiser pour aller mieux !



Elles nous proposent un éventail d'outils réalistes, mais pleins d'humour, pour prendre soin de soi et retrouver l'élan nécessaire à notre accomplissement.





Traduit de l'anglais par

Alexia Maury
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