MANGER EN PLEINE CONSCIENCE (EVOL DEV'T PERS)

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MANGER EN PLEINE CONSCIENCE (EVOL DEV'T PERS)

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  • 商品コード 9782266285247

基本説明


" Quand nous mangeons, nous pouvons essayer de porter notre attention uniquement sur deux choses : la nourriture que nous mangeons, et les amis qui nous entourent et mangent avec nous. C'est ce qu'on appelle la pleine conscience de la nourriture.



Quand nous mangeons en pleine conscience, nous sommes attentifs à tout le travail et à toute l'énergie à l'origine de la nourriture qui est devant nous. "





Et si vous aussi vous appreniez à manger en pleine conscience ?

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