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基本説明
Retrouvez la collection
Mon cahier
avec un nouveau titre de recettes de cuisine par l'auteur du blog La cerise sur le maillot !
Mon cahier de recettes IG bas
propose 120 recettes recettes saines et gourmandes, imaginées pour apprendre à contrôler l'effet du sucre, toutes photographiées et complétées des nouvelles illustrations si caractéristiques de la collection.
LIVRE DE RECETTES IG BAS :
Se faire plaisir en éliminant les pics de glucose ou comment retrouver énergie et équilibre en limitant l'impact du sucre et en suivant ses envies : c'est ce que propose Stéphanie Jouan, autrice du blog La cerise sur le maillot, dans ce nouveau livre de recettes.
Dans ce livre de recettes, découvrez :
- Ce que veut dire manger IG bas et comment faire baisser l'index glycémique de votre assiette.
- Tous les bienfaits de l'alimentation IG bas pour votre santé, votre silhouette et votre bien-être général.
- Comment composer simplement votre placard IG bas de base.
DES RECETTES SAINES ET GOURMANDES :
Découvrez 120 recettes IG bas saines et gourmandes, toutes photographiées et complétées des illustrations si caractéristiques de la collection Mon Cahier.
Des petits déjeuners et goûters, des apéros 0 culpabilité, des soupes gourmandes, des salades repas, des petits plats de viande, poisson ou végétariens, avec ce livre de cuisine vous prenez aussi soin de vous dans votre assiette !
