MON CAHIER ZERO GRAS (MON CAHIER)

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MON CAHIER ZERO GRAS (MON CAHIER)

ANDRE/MAROGER

ウェブストア価格 ¥1,890（本体¥1,719）
SOLAR（2020/10発売）
外貨定価 EUR 7.49
ポイント 17pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782263171345

基本説明

Chips, fromage, charcuterie, biscuits... L'alimentation (presque) zéro gras pour mincir, se sentir bien et se libérer de l'addiction au gras !

Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras était un mythe et que le bon gras est sain, voire même qu'il... déstocke les graisses et permet de mincir ! La condition pour que ça fonctionne ? Faire les bons choix (bye-bye frites, fromage, gâteaux, glaces, churros...) et bien doser (bye-bye les orgies de chips). Le gras donne du plaisir et du goût, alors pas question de s'en passer : le bon gras (bien dosé), c'est la vie !

Au programme :
- Les règles de la nutrition zéro gras : le rôle du gras dans l'organisme, les aliments/plats gras à zapper, les aliments contenant des bons gras à privilégier, l'alimentation équilibrée...