RECETTES MUSCU & FITNESS - SUPER SAIN

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RECETTES MUSCU & FITNESS - SUPER SAIN

LARAISON/MARTIN

ウェブストア価格 ¥2,248（本体¥2,044）
SOLAR（2018/05発売）
外貨定価 EUR 8.44
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782263156427

基本説明

La collection " super sain " s'adresse au grand public et répond à une attente aujourd'hui très large : manger sain tout en restant gourmand, ou comment concilier bienfaits pour le corps et plaisir de manger.

Dans ce livre, découvrez :

- 70 recettes, simples et accessibles, élaborées avec les conseils d'un coach sportif, pour apprendre à composer des plats complets et équilibrés quand on est sportif

- des photos pour toutes les recettes

- des idées pour garder une alimentation saine avant, pendant ou après l'effort, mettant en scène des ingrédients variés et faciles à préparer

- des focus sur la nutrition et les bienfaits des aliments utilisés dans les recettes, adaptés aux exigences de la pratique du fitness et de la muscu

- une foire aux questions pour savoir comment : équilibrer sa balance calorique, apprécier la qualité des aliments (macronutriments et micronutriments), bien manger tout simplement, composer une journée type...