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基本説明
Vous rêvez de mincir et de remodeler votre silhouette de façon spectaculaire ?
De booster votre santé et votre tonus, mais aussi de manger des aliments sains, non transformés, en évitant tous les aspects toxiques de l'alimentation moderne ?
Grâce au régime minceur Paléo, inspiré de la diète des chasseurs-cueilleurs du Paléolithique, c'est possible !
Avec
Mon cahier Régime Paléo :
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Vous testez votre motivation et notez vos objectifs
pour affiner et galber votre silhouette, faire le plein d'énergie, ou encore retrouver les bases d'une alimentation ultra-naturelle, proche de celle de nos ancêtres.
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Vous passez, étapes par étapes, au régime paléo en éliminant le lait, le gluten, le sel, le sucre et les produits raffinés
, pour vous libérer de vos dépendances, définitivement et sans stress !
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Vous découvrez les aliments spécifiques au régime paléo, notamment les bonnes protéines et les bonnes graisses
, pour brûler un maximum de calories et optimiser votre masse musculaire. Vous évitez les aliments " no paléo ", toxiques pour l'organisme, et vous savez pourquoi (ce qui vous motive) !
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Vous cuisinez facilement des menus-types savoureux grâce aux dizaines de recettes paléo
, présentées dans ce cahier, pour chaque semaine et chaque occasion (quotidien, boulot, resto, repas de fête, chez des amis, en voyage...).
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Enfin, vous bougez paléo, avec des activités très " nature "
, en conciliant effort mesuré, renforcement musculaire et exercices cardio-vasculaires intenses. Résultats garantis : vous n'allez plus vous reconnaître !
