REAPPRENEZ A DORMIR

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REAPPRENEZ A DORMIR

PHILIP PIERRE

ウェブストア価格 ¥2,255（本体¥2,050）
LGF（2024/03発売）
外貨定価 EUR 7.96
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商品コード 9782253238775

基本説明

Quelle est la durée optimale d’une bonne nuit ? La grasse matinée nuit-elle à la santé ? Le CBD est-il bon pour s’endormir ? Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ? Le sport aide-t-il vraiment à dormir ? Grâce aux dernières recherches scientifiques, l’auteur nous révèle les secrets et les trois piliers fondamentaux de la composante fondamentale de notre bien-être. Le Pr Pierre Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, est médecin, psychiatre et membre d’une unité au CNRS. Il dirige depuis plus de vingt ans une équipe de recherche spécialisée dans l’hygiène du sommeil et les troubles mentaux.

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