UN ESPRIT LIBERE - LE GUIDE DE LA THERAPIE D'ACCEPTATION ET D'ENGAGEMENT (ACT) (MIDAL PRESENTE)

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UN ESPRIT LIBERE - LE GUIDE DE LA THERAPIE D'ACCEPTATION ET D'ENGAGEMENT (ACT) (MIDAL PRESENTE)

HAYES STEVEN C.

ウェブストア価格 ¥5,276（本体¥4,797）
ROBERT LAFFONT（2022/08発売）
外貨定価 EUR 21.33
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782221254318

基本説明

Découvrez l'ACT et apprenez à surmonter vos difficultés pour enfin vivre votre vie.

Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes.
Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension d'acceptation dont l'auteur présente toute la force.
En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même.
L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation, syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques, diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés, stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime, exercice).