AIME-MOI COMME JE SUIS - TECHNIQUES DE MINDFULNESS POUR SE LIBERER DU BESOIN DE PLAIRE (COMPRENDRE & AG)

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AIME-MOI COMME JE SUIS - TECHNIQUES DE MINDFULNESS POUR SE LIBERER DU BESOIN DE PLAIRE (COMPRENDRE & AG)

FINE MICKI

ウェブストア価格 ¥4,219（本体¥3,836）
EYROLLES（2015/04発売）
外貨定価 EUR 17.06
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782212560671

基本説明

Vouloir être parfait, tout faire pour être digne des autres, chercher leur approbation et leur amour est louable, mais entre l'altruisme sain et le sacrifice de soi, il n'y a qu'un pas.

Si vous éprouvez des difficultés à dire non, vous souffrez peut-être d'un besoin chronique de reconnaissance. Comment prendre soin de vous-même tout en restant la personne généreuse qui fait le bonheur de votre entourage ?

Ce livre vous propose des techniques simples de mindfulness pour dépasser les peurs que cache en général le besoin de plaire : peur de ne pas être aimé, d'être abandonné, de ne rien valoir. Il vous invite à soigner les blessures d'enfance à l'origine de ces croyances, à les dépasser, et à vous ouvrir à des rapports plus authentiques avec les autres.