BIEN VIVRE AVEC SES EMOTIONS (ECRIRE POUR SOI)

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BIEN VIVRE AVEC SES EMOTIONS (ECRIRE POUR SOI)

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9782036064607

基本説明

Ce carnet à remplir, véritable atelier d’écriture thérapeutique  guidé, vous aidera à identifier les différentes émotions et à interpréter le message qu’elles délivrent.

Les émotions ne sont pas nos ennemies, bien au contraire !
Leur mission initiale est d’assurer notre survie au sein d’un environnement plus ou moins hostile en nous faisant réagir de manière appropriée.  Savoir les reconnaître et les accueillir permet de mieux comprendre nos besoins et nos attentes.

Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d’écriture, des citations inspirantes, des astuces bien-être, des conseils bienveillants…
 
On peut être maître de ce que l’on pense,  jamais de ce que l’on ressent.

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