RITUELS DE SANTE - 60 SECRETS DE NATUROPATHES (LE LOTUS ET L'E)

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RITUELS DE SANTE - 60 SECRETS DE NATUROPATHES (LE LOTUS ET L'E)

VALENTIE/BOULENGER

ウェブストア価格 ¥3,975（本体¥3,614）
LOTUS ELEPHANT（2022/11発売）
外貨定価 EUR 16.07
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782017200246

基本説明

60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profond à votre être intérieur.

1 - Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure.

2 - Booste ton énergie : méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d’ancrage pour te recharger…

3 - Renforce ton corps : programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossage à sec pour amplifier ta santé…

4 - Vitalise ton alimentation : toutes les clés de l’alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lacto-fermentés et le jeûne pour te recharger…

5 - Améliore ton sommeil : exposition à la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil…

+ 7 vidéos et audios pour mettre en pratique !