Frazzlebrain : Break Free from Anxiety, Anger, and Stress Using Advanced Discoveries in Neuropsychology

個数：

Frazzlebrain : Break Free from Anxiety, Anger, and Stress Using Advanced Discoveries in Neuropsychology

Schneider, Gina Simmons

ウェブストア価格 ¥3,726（本体¥3,388）
Central Recovery Press（2022/04発売）
外貨定価 US$ 18.95
ポイント 33pt

在庫がございません。海外の書籍取次会社を通じて出版社等からお取り寄せいたします。
通常6～9週間ほどで発送の見込みですが、商品によってはさらに時間がかかることもございます。
【重要ご説明事項】
1. 納期遅延や、ご入手不能となる場合がございます。
2. 複数冊ご注文の場合は、ご注文数量が揃ってからまとめて発送いたします。
3. 美品のご指定は承りかねます。

●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて

【入荷遅延について】
世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。

◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。

製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 248 p.
言語 ENG
商品コード 9781949481624
DDC分類 155.9042

Full Description

If you feel frazzled, you dwell in good company. Racing between the demands of work, health, family, and friends, many people report feelings of worry, irritability, and increasing stress. While we often cannot control stressful life events, we can learn to control our brain's response to those circumstances and reduce our suffering.

Drawing from the latest research and more than 25 years of clinical experience, Dr. Gina Simmons Schneider explains the link between anxiety, anger, and stress and shares groundbreaking remedies from neuropsychology. These tools will strengthen your resilience and expand your capacity for happiness.

In Frazzlebrain, you'll discover how to:

Soften your response to stress.
Overcome toxic self-criticism.
Tame hostile and cynical thinking.
Activate your brain's self-healing properties.
Create meaningful experiences.
Cultivate optimism and hopefulness.

Each chapter offers exercises, case examples, and self-improvement skills to help you achieve a calmer, happier, healthier lifestyle.