The Why : Healthy habits for an epic life

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The Why : Healthy habits for an epic life

Cornish, Isabelle

アメリカ（US）から取り寄せる

ウェブストア価格 ¥4,221（本体¥3,838）
Murdoch Books（2022/06発売）
外貨定価 US$ 19.99
ポイント 38pt

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ウェブストア価格 ¥3,532（本体¥3,211）
Murdoch Books（2022/06発売）
外貨定価 UK£ 12.99
ポイント 32pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 280 p.
言語 ENG
商品コード 9781911668152
DDC分類 158.1

Full Description

TUNE INTO THE WISDOM OF YOUR MIND, BODY AND SOUL.

In this hands-on guide to living well, Isabelle Cornish will inspire you to discover your true power within - by listening to your heart, being comfortable with your vulnerabilities and picking yourself up every time you fall down.

Informed by Isabelle's personal journey and her passion for health and fitness, and drawing on her experiences as an actor, yoga teacher, personal trainer and health coach, The Why is a complete wellness toolkit for modern life.

PART 1 Clear your mind
PART 2 Love your body
PART 3 Eat well
PART 4 Value yourself
PART 5 Let go of pain
PART 6 Connect with your world
PART 7 Upgrade your lifestyle