Unstuck : Your Guide to the Seven-Stage Journey out of Depression

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Unstuck : Your Guide to the Seven-Stage Journey out of Depression

Gordon, James S.

ウェブストア価格 ¥5,022（本体¥4,566）
Hay House UK Ltd（2011/02発売）
外貨定価 UK£ 16.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 448 p.
言語 ENG
商品コード 9781848502390
DDC分類 616.8527

Full Description

A world expert offers a practical, proven guide to finding hope and happiness in the ashes of depression. Unstuck is superb. Dr Mehmet Oz

Despite the billions spent on prescription anti-depressant drugs and psychotherapy, people everywhere continue to grapple with depression. James Gordon, one of the nation's most respected psychiatrists, now offers a practical and effective way to get unstuck. Drawing on forty years of pioneering work, Unstuck is Gordon's seven-stage program for relief through food and nutritional supplements; Chinese medicine; movement, exercise, and dance; psychotherapy, meditation and guided imagery; and spiritual practice. The result is a remarkable guide that puts the power to change in the hands of those ready to say 'no' to suffering and drugs and 'yes' to hope and happiness.