SAS and Special Forces Extreme Fitness : Military Training Techniques

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SAS and Special Forces Extreme Fitness : Military Training Techniques

McNab, Chris

ウェブストア価格 ¥3,407（本体¥3,098）
Amber Books（2026/03発売）
外貨定価 US$ 16.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 224 p.
言語 ENG
商品コード 9781838866808

Full Description

Who's going to guide you when your military boot camp class is over? What's going to help you prepare for the next boot camp challenge? With the aid of superb line artworks, SAS and Elite Forces Guide: Extreme Fitness demonstrates to the reader how special forces soldiers are trained to reach and maintain peak physical fitness. The book explores the different training methods to build up physical strength, speed, agility and endurance, across running, swimming, weight training, circuit training and triathlon events. In addition, it addresses the importance of diet and nutrition, injuries and rest, and using mental fitness to help physical health. With more than 300 easy-to-follow artworks, training tips and workouts used by the U.S. Navy SEALs and British Royal Marines, Extreme Fitness is the definitive guide for the person who wants to be their best.

Introduction

Preparing the Body

Military Workouts

Extreme Running

Extreme Water

Extreme Resistance

Mixing It Up

Mental Preparation

Injuries

Glossary

Index