Menopause Yoga™ and Wellbeing : A Daily Practice Guide for Perimenopause to Second Spring

個数：

Menopause Yoga™ and Wellbeing : A Daily Practice Guide for Perimenopause to Second Spring

  • 在庫がございません。海外の書籍取次会社を通じて出版社等からお取り寄せいたします。
    通常6～9週間ほどで発送の見込みですが、商品によってはさらに時間がかかることもございます。
    【重要ご説明事項】
    1. 納期遅延や、ご入手不能となる場合がございます。
    2. 複数冊ご注文の場合は、ご注文数量が揃ってからまとめて発送いたします。
    3. 美品のご指定は承りかねます。

    ●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
  • 【入荷遅延について】
    世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
    おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。
  • ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
  • ◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
    また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
    ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。
  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 304 p.
  • 言語 ENG
  • 商品コード 9781805011347
  • DDC分類 618.175

Full Description

This handbook builds on the wisdom shared in Petra Coveney's first book, Menopause Yoga by providing tools and techniques for home practice or as part of yoga therapy.
It offers curated 15-30-minute yoga home practice classes for symptoms such as hot flushes, anxiety, irritability, brain fog, disturbed sleep, pelvic floor challenges, and many more.
It is accompanied by 18 class videos, illustrations and written instructions including modifications and how to use props, as well as a wealth of contributions from leading experts on menopause wellness.
It includes information on HRT, nutrition, exercise, CBT psychology, herbal remedies and supplements, Ayurveda and traditional Chinese medicine, whilst also acknowledging the wide spectrum of menopause experiences based on ethnicity, gender identity, trauma, neurodiversity, and medically induced menopause.

最近チェックした商品

総司残英抄 中公文庫
  • 電子書籍
総司残英抄 中公文庫