Gardening for Mind, Body and Soul : How to Nurture Your Well-Being with Nature

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Gardening for Mind, Body and Soul : How to Nurture Your Well-Being with Nature

Burdick, Annie

ウェブストア価格 ¥3,565（本体¥3,241）
Vie（2022/02発売）
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製本 Hardcover:ハードカバー版／ページ数 160 p.
言語 ENG
商品コード 9781800071629
DDC分類 635.019

Full Description

Discover the joys and health-giving benefits of nurturing a garden

We have long been aware of the positive effects of spending time in nature and how it can be a powerful antidote to the stresses of modern life. Science now tells us that cultivating a green space of our own can be restorative and even transformative for our physical and mental well-being, with a proven ability to reduce depression and anxiety, boost our happiness levels and provide a feeling of balance and calm.

Gardening for Mind, Body and Soul will help you:

- Explore which plants release scents to help uplift and soothe.
- Discover the ways gardening can boost physical and mental well-being, and promote feelings of balance and calm.
- Learn about birdsong and how it can boost happiness and creativity.
- Experience the wonders of growing plants from seeds, and how it teaches us to slow down and appreciate the simple things.