Mind Your Gut : The Science-based, Whole-body Guide to Living Well with IBS

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Mind Your Gut : The Science-based, Whole-body Guide to Living Well with IBS

Scarlata, Kate/ Riehl, Megan

ウェブストア価格 ¥4,362（本体¥3,966）
Vermilion（2024/03発売）
外貨定価 UK£ 16.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 384 p.
言語 ENG
商品コード 9781785045196
DDC分類 616.342

Full Description

How to understand your symptoms and live well with IBS.

IBS impacts millions of people around the world - it is tricky to diagnose and miserable to live with. Through a comprehensive, holistic approach to living with IBS, Mind Your Gut reveals:

- How to understand the mind-gut connection
- The impact of stress on your gut
- Easy to implement, symptom-specific solutions for your IBS
- Nutritious recipes to calm your belly and maximise your gut health
- How to make healthy food choices in a food-fear and weight-obsessed culture
- When to re-examine your symptoms with your doctor and how to identify IBS mimickers, and much more.

Packed with science-based interventions, targeted mind-gut behavioural strategies and delicious, gut-soothing recipes, Mind Your Gut offers a full toolbox of therapeutic options to help manage your IBS.