Men's Health Workout War : Lose Pounds, Gain Muscle, Destroy Your Opponents (Men's Health)

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Men's Health Workout War : Lose Pounds, Gain Muscle, Destroy Your Opponents (Men's Health)

Cotta, Jim/ Editors of Men's Health Magazi/ O'Neal, Shaquille (FRW)

ウェブストア価格 ¥5,129（本体¥4,663）
Rodale Press Inc.（2015/04発売）
外貨定価 US$ 26.99
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製本 Hardcover:ハードカバー版／ページ数 288 p.
言語 ENG
商品コード 9781623364120
DDC分類 613.70449

Full Description

Former Los Angeles Lakers strength coach Jim Cotta harnesses men's passion for one - upmanship with an innovative get-in-shape program in Men's Health WorkoutWar. This book features a highly effective, 60-day exercise and diet program broken up into quarters and an overtime round. The unique hook is that it makes the fitness instruction much more effective by turning it into a friendly weight-loss war that uses locker-room-style trash talking and cash prizes to drive dramatic results. Basketball great Shaquille O'Neal, who penned the book's foreword, used a "shirts off" competition against Charles Barkley on national television to spur his own body transformation, and Cotta was his weight-loss coach. That gave Cotta the idea to build a blueprint for grassroots fitness competitions, complete with multiple contest formats and advice on using social media to build excitement.