Yoga for Women : Gain Strength and Flexability, Ease PMS Symptoms, Relieve Stress, Stay Fit through Pregnancy, Age Gracefully!

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Yoga for Women : Gain Strength and Flexability, Ease PMS Symptoms, Relieve Stress, Stay Fit through Pregnancy, Age Gracefully!

Bjorkegren, Karin/ Romare, Monika (TRN)

ウェブストア価格 ¥3,529（本体¥3,209）
Skyhorse Pub Co Inc（2011/08発売）
外貨定価 US$ 17.95
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製本 Hardcover:ハードカバー版／ページ数 143 p.
言語 ENG
商品コード 9781616082604
DDC分類 613.7046

Full Description

Yoga is a powerful tool that can influence women's well-being at all stages of life. Yoga for Women includes a presentation of the eight basic foundations of yoga, fol- lowed by breathing exercises to enhance your tranquility and concentration and fifty Hatha influenced exercises that improve strength and flexibility. Each of these fully illustrated postures is categorized by the various needs women have during their life. Perfect for the beginner or intermediate student, Yoga for Women empowers women of all ages to lead healthier and more balanced lives.