Essential Abs : An Intense 6-Week Program

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Essential Abs : An Intense 6-Week Program

Brungardt, Kurt

ウェブストア価格 ¥3,199（本体¥2,909）
Rodale Press（2001/05発売）
外貨定価 US$ 15.95
ポイント 29pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 144 p.
言語 ENG
商品コード 9781579542924
DDC分類 613.71081

Full Description

A six-pack of muscles or a six-pack of beer? The average guy doesn't want to waste money on an impossible workout book to trim his waist. He wants a simple routine that will bring results - quickly. That man, maybe thick in the middle and wondering where to start, need look no further than ESSENTIAL ABS by abdominal specialist Kurt Brungardt, author of the best-selling ABS of Steel for Men video. Brungardt has collaborated with the experts at Men's Health magazine, the most trusted name in men's health fitness, to create a step-by-step, 6 week programme that can be used by couch potatoes and fitness fanatics alike. The programme is divided into two three-week modules that shows readers how to integrate ab exercises into a quick total body workout, making the exercises more efficient, effective and fun. With 95 sharp how-to photos, ESSENTIAL ABS takes the drab out of ab, takes the jelly off the belly and makes every crunch count.