Shape Up with the Slow Fat Triathlete : 50 Ways to Kick Butt on the Field, in the Pool, or at the Gym--No Matter What Your Size and Shape

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Shape Up with the Slow Fat Triathlete : 50 Ways to Kick Butt on the Field, in the Pool, or at the Gym--No Matter What Your Size and Shape

Williams, Jayne

ウェブストア価格 ¥4,252（本体¥3,866）
Da Capo Press Inc（2008/12発売）
外貨定価 US$ 21.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 288 p.
言語 ENG
商品コード 9781569243916
DDC分類 613.71

Full Description

Jayne Williams brings irreverent wit and a passion for movement to people who want a roadmap to real-life, functional fitness. Shape Up with the Slow Fat Triathlete is the antidote to fitness books that promise killer abs and deliver disappointment. A mediocre athlete with a lifelong weight problem, Williams struggles with her own fitness demons, including self-consciousness, injuries, and yo-yo dieting. Now, she puts fun back into working out with realistic advice, zany anecdotes, and essential observations. With stories from other imperfect athletes," Williams's fifty audacious tips help aspiring athletes of all flavors to kick butt on the trail, in the pool, or at the gym.