Your Mind Matters: Beating Stress and Anxiety (Your Mind Matters) -- Hardback （Illustrate）

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Your Mind Matters: Beating Stress and Anxiety (Your Mind Matters) -- Hardback （Illustrate）

Head, Honor/ Terracchio, Roberta

ウェブストア価格 ¥3,335（本体¥3,032）
Hachette Children's Group（2019/07発売）
外貨定価 UK£ 12.99
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9781445164519

Full Description

This book will help you to overcome feelings of stress and anxiety and develop good mental health. How do you feel right now? Everyone experiences stress and anxiety at times in their lives, but sometimes the feelings build up and can affect our physical and mental health. This book will help you to recognise the signs of feeling stressed and anxious and what you can do to feel better. There are hints and tips on quick ways to improve your health that you can try every day or whenever you need to. The text has been approved by a consultant working in the field of young people's mental health and includes information on further sources of help and advice.The Your Mind Matters series helps children aged 9 plus to develop and maintain good mental health. Titles in the 4-book series are: Beating Stress and Anxiety, Social Media and You, Your Brain and Body and Your Emotions.

12: Stress test3: Coping with stress4: What is anxiety?5: What if ...?6: Good thinking!7: Stress at home8: Making friends9: Panic attacks10: Routines and rituals11: Help at home12: Enjoy life13: The last word - positivity14: Glossary15: Notes for teachers, parents and carers16: Further information17: Index