Beat Negativity with CBT (Bullet Guide)

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Beat Negativity with CBT (Bullet Guide)

Jenner, Paul

ウェブストア価格 ¥2,294（本体¥2,086）
Hodder & Stoughton（2012/06発売）
外貨定価 UK£ 6.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 120 p.
言語 ENG
商品コード 9781444136616
DDC分類 362

Full Description

Open this book and you will- Be more confident- Become less negative - Beat depression- Embrace positivity

1. What is CBT? 2. Distorted thinking 3. Increasing self-esteem 4. Overcoming apathy 5. Ignoring criticism 6. Controlling anger 7. Defeating guilt 8. Love and approval 9. You're not your job 10. Depression and suicidal thoughts