Growing with Gratitude : Building Resilience, Happiness, and Mental Wellbeing in Our Schools and Homes

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Growing with Gratitude : Building Resilience, Happiness, and Mental Wellbeing in Our Schools and Homes

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版/ページ数 208 p.
  • 言語 ENG
  • 商品コード 9781119891840
  • DDC分類 179.9

Full Description

An essential toolkit to help teachers and parents foster wellbeing in kids and teens 

In this book, you'll find fun, practical activities and strategies to develop an attitude of gratitude: the positive mindset that kids and teens need to successfully weather ups and downs, successes and setbacks. 

Growing with Gratitude outlines simple steps that you can start to action immediately, whether in the classroom, the whole school or at home. Drawing on over two decades of experience and research on how practicing gratitude leads to a happier, healthier life, author Ash Manuel shares how mindfulness and positive habits can benefit kids and teens of all ages. 



Learn how to make time for wellbeing in an already busy day 
Understand the psychology behind positive habits 
Discover and share the five habits of happiness 
Engage kids with games, activities, and reflections 
Get tips to manage your own wellbeing  

It's time to take action and teach the next generation the skills they need to navigate whatever life throws at them. This book is not just for times of crisis: it's for growing a culture of gratitude that will give kids and teens the balance and stability they need every day.  

Contents

About the Author ix

Foreword xi  

Introduction xv

How to use this book xxi

1 Why Growing with Gratitude? 1

2 Embed commitment 11

3 Allocate wellbeing time and routines 25

4 Address the 5 Habits of Happiness 47

5 Make it fun 75

6 Encourage students to lead 105

7 Manage your own wellbeing 119

The future is now 143

Gratitude 151

Connect with me 157

Sources and resources 159

Helpful resources 169

Index 171

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