Change Your Biology Diet

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Change Your Biology Diet

Aronne, Louis J.

ウェブストア価格 ¥5,837（本体¥5,307）
Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company（2016/01発売）
外貨定価 UK£ 18.99
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製本 Hardcover:ハードカバー版／ページ数 256 p.
言語 ENG
商品コード 9780544535756
DDC分類 613.2

Full Description

Louis J. Aronne, M.D., an internationally recognised weight-management expert, has created the Change Your Biology Diet, a program that helps people lose weight, and keep it off, while understanding the hows and whys every step of the way. Unlike fad diets, Dr. Aronne's approach focuses on the biological factors that cause weight gain, like fat-promoting genes versus "slim" genes, and how to correct them. With the support of his extensive knowledge, clear writing, and friendly tone, readers learn how to safely dial down their appetites and kick food addictions to sugar, fat, and salt. He also includes lists of what to eat and avoid and the 10 rules of permanent weightless. At the heart of the book is a 6-week diet plan so readers can jump right in to a life-transforming program. In addition, Dr. Aronne offers alternative options to ensure the desired results are achieved. With this book, readers are able to adopt long-term improvements in habits, tastes, and lifestyle and start on the path to permanent, effective weightless.