Conquering Childhood Obesity for Dummies

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Conquering Childhood Obesity for Dummies

Tessmer, Kimberly A./ Hagen, Michelle/ Beecher, Meghan

ウェブストア価格 ¥4,060（本体¥3,691）
For Dummies（2006/07発売）
外貨定価 UK£ 13.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 338 p.
言語 ENG
商品コード 9780471791461
DDC分類 618.92398

Full Description

Features fun, kid--friendly activities to get them moving A positive and safe plan for lifetime weight management Concerned about your childa s weight? This practical guide provides effective strategies for improving nutrition, increasing physical activity, and dealing with weight issues at home and in the classroom. Youa ll see how to change your familya s lifestyle, help your child make healthier choices (and stick to them!), and foster a lifetime commitment to health and fitness. Discover how to aeo Introduce good eating habits aeo Keep your family fit and active aeo Prepare healthier meals aeo Maintain your childa s weight loss aeo Find outside professional support aeo Fix over 30 tasty recipes

Introduction. Part ILooking for Answers. Chapter 2: The Growing Problem of Childhood Obesity. Chapter 3: Facing the Physical Effects of Childhood Obesity: The Damage You Don't See. Chapter 4: Hurting from the Inside Out: The Emotional Effects of Childhood Obesity. Part II: The Weight Is Over: Making Changes, One at a Time. Chapter 5: Assessing Your Child's Health. Chapter 6: Overhauling the Family's Lifestyle. Chapter 7: The Basics of Good Nutrition. Chapter 8: Planning Your Menu and Shopping. Chapter 9: Cookin' Up a Healthier Lifestyle. Chapter 10: Move It and Lose It: Getting Physical. Part III: Managing, Troubleshooting, and Keeping the Weight Off. Chapter 11: Supporting Your Child's Weight Loss. Chapter 12: When You Can't Be There: Conquering Tempting Scenarios. Chapter 13: Dealing with a Child Who Hasn't Bought into the Program. Chapter 14: Bringing In Outside Help. Chapter 15: Keeping the Weight Off . Part IV: The Part of Tens. Chapter 16: Ten Reasons Lifestyle Changes Will Make a Difference. Chapter 17: Ten Tips for Maintaining Weight Loss. Chapter 18: Ten Ways to Cut Fat and Calories from Your Family's Diet. Chapter 19: Ten Fun Ways to Fit Exercise Into Your Child's Day. Part V: Appendixes. Appendix A: Recipes. Appendix B: Weight Chart and Exercise Log. Index.