The Bone-building Solution

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The Bone-building Solution

Graci, Sam/ Rao, Leticia/ Demarco, Carolyn

ウェブストア価格 ¥4,120（本体¥3,746）
For Dummies（2006/10発売）
外貨定価 UK£ 13.99
ポイント 37pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 392 p.
言語 ENG
商品コード 9780470838914
DDC分類 616.7105

Full Description

How anyone can have healthy bones-at any age Osteoporosis is a major health threat already affecting an estimated 44 million Americans-yet optimal bone health is still within reach. The Bone-Builder Breakthrough is a comprehensive guide to building bone health, providing advice for the teenage years through the sixties and beyond on the prevention and reversing of osteopenia and osteoporosis. Based on recommendations in the 2005 Surgeon General's Report, this accessible, upbeat guide offers exciting news on hidden risk factors and guidance on essential supplements, proper vertical exercise, nutrition, and the important relationship between healthy bones and a healthy heart.

PART I: Factoring in the Bone-Building Solution-a Comprehensive Plan. Chapter 1: Dramatically Improve Your Bones, Joints, and Fluid Movements. Chapter 2: New Hope for Bone-Building. The Top Five Bone-Building Myths. Beyond Myths: The Bone-Building Solution. Chapter 3: The Living Micro-Architecture of Bone. Chapter 4:.. Three Breakthrough Bone-Building Solutions. Chapter 5: A "Molecular-Targeted" Bone-Building Supplement. Chapter 6: The Ancient Laws of Color-Coded Eating: Solving the Bone-Building Puzzle. Chapter 7: Developing an Alkaline Bone-Building Diet. Chapter 8: Smart Bone-Building Food Choices. Chapter 9: Ramp Up Bone-Building Metabolic Exercise. Chapter 10: Five Bone-Building Tips for Every Decade of Your Life: Do a Menu Makeover. PART II: A Physician's Perspective on Bone-Building. Written by: Dr. Carolyn DeMarco, M.D., Practicing Physician and Woman Specialist. Chapter 11: Put Your Bones to the Test. Who is at Risk for Weak Bones?. Chapter 12: The Pros and Cons of Medication . Good Balance and Core Strength Can Prevent Falling. PART III: A Research Scientist's Perspective on Bone-Building. Written by: Dr. Leticia Rao, Ph.D., Director of the Calcium Research Lab, St. Michael's Hospital, University of Toronto, Faculty of Medicine. Chapter 13: Clinical Breakthroughs in Bone-Building Research. A Natural Prescription for Superior Bone-Building. Product.Resources. Suggested Supplements. 10 Excellent Newsletters to Keep You Updated. Bioidentical Hormone Restorative Therapy. Wellness Resources. The Khan Kinetic Therapy. References. Index.