Fit Mind : 4 Steps to Optimal Well-Being with Lessons from Neuroscience and Meditation

個数：

予約

Fit Mind : 4 Steps to Optimal Well-Being with Lessons from Neuroscience and Meditation

McClintock, Liam

ウェブストア価格 ¥5,129（本体¥4,663）
Penguin Life（2026/06発売）
外貨定価 UK£ 17.99
ポイント 46pt

現在予約受付中です。出版後の入荷・発送となります。
（重要：表示されている発売日は予定となり、発売が延期、中止、生産限定品で商品確保ができないなどの理由により、ご注文をお取消しさせていただく場合がございます。予めご了承ください。）

●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて

【入荷遅延について】
世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。

◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。

製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 256 p.
言語 ENG
商品コード 9780241555170

Full Description

Bridging cutting-edge neuroscience and ancient meditation, Fit Mind is a practical guide to unlocking mental fitness in everyday life.

Our minds rarely savour the present. Instead, they replay painful memories, spiral into needless worries, and chatter internally at up to 4,000 words per minute. While this may seem normal, there's a better alternative: a fit mind.

Former Buddhist monk and FitMind founder Liam McClintock shares a powerful, little-known meditation method that can be integrated into everyday life. This approach moves us beyond conventional mental health toward mental fitness, tapping our full capacity for vitality, compassion, and enduring joy.

Grounded in centuries of contemplative wisdom and supported by modern science, the method enables both beginners and experienced meditators to:

Activate blissful "playlists" in the brain on command
Quiet the mind's excess chatter, going beyond thought entirely
Enter profound altered states of consciousness
Experience lasting shifts in perception, awareness, and well-being

Fit Mind demystifies how the brain works—and how to train it. The fascinating new neuroscience of meditation points to a greater potential within all of us.