Small Move, Big Change : Using Microresolutions to Transform Your Life Permanently

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Small Move, Big Change : Using Microresolutions to Transform Your Life Permanently

Arnold, Caroline L.

ウェブストア価格 ¥3,269（本体¥2,972）
Penguin Life（2016/07発売）
外貨定価 UK£ 12.99
ポイント 29pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 272 p.
言語 ENG
商品コード 9780241286517
DDC分類 158.1

Full Description

Small, but smart: a Wall Street guru's secrets to making change that sticks.

'A rare self-improvement book that actually works' Adam Grant, bestselling author of Give and Take

Every year, we're determined to achieve our goals: to lose weight, save money or get a promotion. But how often do we follow them through? Science - and real life - shows that this 'big push' strategy is ultimately designed to fail, with our limited willpower struggling against entrenched routines and autopilot behaviours.

In Small Move, Big Change, Wall Street technology guru, Caroline Arnold, introduces micro-resolutions: simple and deceptively effective, they reward us with instant results that have huge, lasting effects that can help you revolutionise your:

· Sleep
· Fitness
· Relationships
· Organisation
· Budgeting

Packed full of real-world examples, this practical guide will help you spot the small moves that will bring the biggest change to your life.