Ballet Beautiful

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Ballet Beautiful

Bowers, Mary Helen

ウェブストア価格 ¥5,490（本体¥4,991）
Vermilion（2012/07発売）
外貨定価 UK£ 20.00
ポイント 49pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 272 p.
言語 ENG
商品コード 9780091947583
DDC分類 613.7

Full Description

Get the strong, toned and graceful figure of a dancer - without the rigorous training!

Mary Helen Bowers has helped tone and sculpt the bodies of a whole host of celebrities, including Natalie Portman for her role in Black Swan, plus Liv Tyler, Zooey Deschanel and Helena Christensen. Now, in this fantastic fitness guide, she reveals her exercise, diet and lifestyle plan for transforming your whole body.

- Achieve the long, toned and powerful body shape of a dancer
- Target trouble areas, such as legs, bum and tummy
- Get a dancer's beautiful posture and elegance
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