１日たった５分、まっすぐ、ゆっくり歩くだけ！腰の痛み、ひざの痛みが消える！

竹末 弘実【著】

ソレイユ出版（2017/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 156p／高さ 19cm
• 商品コード 9784990879051
• NDC分類 498.35
• Cコード C0047

内容説明

医学界からも“いままで盲点だった！”と言われ、大きな関心と期待を集める理論とその方法！人間の全体重を支えているのは、なんと！足首にある小さな骨“距骨”（きょこつ）。腰、ひざ、首、背中、肩の痛みと、手足のしびれの原因は、人間の土台、この距骨のゆがみにあった！１日たった５分、まっすぐ、ゆっくり歩くだけ！スローモーションウォーキングが距骨を正しい位置に整え、背骨、骨盤のゆがみを解消！痛み、しびれを消す！

目次

１章　スローモーションウォーキングは、こんなにすごい！
２章　体の痛み、しびれの原因は、足の「距骨」のゆがみだった！
３章　スローモーションウォーキングが、距骨のゆがみをとり、インナーマッスルのバランスを整える！
４章　さあ、１日たった５分、まっすぐ、ゆっくり歩こう！
５章　スローモーションウォーキングで、痛みやしびれを消し去り、生涯の健康を手に入れる！
６章　スローモーションウォーキングは、自分で治す力「自然治癒力」を引き出す！

著者等紹介

竹末弘実［タケスエヒロミ］
１９５３年、福岡県生まれ。一般社団法人自律矯正歩行協会代表理事。福岡大学卒業。大学生時代に、アメリカから導入間もないカイロプラクティックに興味を持ち、当時、日本で唯一のカイロプラクティックの研究所「律体研究所」で技術を学ぶ。大学卒業とともに同研究所に入所、同研究所で診てきた患者数はのべ３万人以上。その間、アメリカ・ロサンゼルスのカイロプラクティックカレッジで研修を受けスキルのアップに努める。その後、姿勢保健均整師の資格も取得。２００７年、「スローモーションウォーキング（自律矯正歩行術）」を開発。２０１５年、「自律矯正歩行協会」を設立し、「スローモーションウォーキング」の普及をめざし全国各地で講座を開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[skr-shower]

腰痛は治まっているので、膝か快調になってくれれば…5分ウォーキングで楽になればバンザイです。

2019/03/14

[a_ma_ri_a_ma_ri]

これはいい！自分の体の歪みに気づいてもう何十年…。私は靴のかかとがどちらも右後ろに減ります。でも逆側に傾ければいいかというそういうわけでもなく…この本は根本から歪まない筋肉の使い方を教えてくれる一冊です。スローモーションウォーキングを少ししてみただけでちゃんとした歩き方をするといつも使ってあげられなかった筋肉を使うことができるのだなとしみじみ実感…その分どこかの筋肉が無理して頑張ってくれていたわけで。それが結果的に全体をどんどん歪ませ痛みに繋がってしまっている。自分の体重を使えるのがいい。骨粗しょう症予防

2025/05/17