目次
１ 「顔、歪んでますよ」（今すぐ点検！すっきり顔を手に入れる第一歩；顔の歪みはここに出る“顔点検” ほか）
２ どうして身体は歪むのか？（今すぐ点検！身体の歪み；身体の歪みはここに出る“身体点検” ほか）
３ 実践！寝るだけ整体（首が渋滞していませんか？；Ｃチェック首 ほか）
４ 実践！簡単セルフケア（足首、手首は身体の要；Ａチェック足首＆手首 ほか）
５ 知っておきたい、ＡＢＣ（疲労と回復のメカニズム；整体のＡＢＣ）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
NN100
1
枕とサポーターの宣伝でしたが、タオル枕の情報は貴重でした。知らなかったこともあるけれど、気持ちが良かった。体は柔らかい方なので、効果は不明。タオル枕は、夜寝るには柔らかくて使いものにならないとあったけど、今の枕よりいいかも。やってみようと思う。2019/05/25
サスケ
0
★☆☆☆☆2018/11/29
:*:♪･゜’☆…((φ(‘ｰ’*)
0
(ぐるぐる巻いたタオルで作った整体枕を首の下に敷いて)寝るだけの整体。なんだいつもやっていた。なのに肩こりがするということは、つまりは信じる力が足りないということなのだろう。ということがわかったので、この本記載の実例を読んで、再度他人の成功や効果を疑似体験してみよう。2018/10/03
