ランニング相談室 〈４〉 - ランナーのどんな悩みにも専門家が答えます！ 健康の悩み解決編 下

ランナーズ

アールビーズ（1996/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 139p／高さ 19cm
• 商品コード 9784947537461
• NDC分類 782.3
• Cコード C0075

目次

第１章　食事・栄養について教えて（食事の前後、どちらにトレーニングする方がいいの？；乳酸菌飲料はランニングによくないの？　ほか）
第２章　こんな時はどうしたらいいの？（安全な朝練習の方法を教えて；昼休みランニングをしたい　ほか）
第３章　こんな症状や病気で走っていいの？（かかとに異常化骨ができて痛い；静脈瘤で走れない　ほか）