ストーンパワー・石の奇跡―石が教えた快眠・ダイエット・健康

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ストーンパワー・石の奇跡―石が教えた快眠・ダイエット・健康

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784944163335
  • NDC分類 147
  • Cコード C2077

内容説明

ぐっすり眠り、すっきり目覚めたい…。その願いを追究したら“石”にたどりついた。岩盤浴もそうだったのか!驚くべきストーンパワーと眠りの関係。

目次

第1章 「快眠」できる“場”を求めて―快眠ベッドが開発される背景
第2章 ストーンパワーが眠りを誘う!?―生活の中に見る“石”のあれこれ
第3章 “眠り”について、どれだけ知っていますか?―間違った睡眠常識のあれこれ
第4章 現代社会の病「睡眠障害」からの警鐘―今日の社会が抱える不眠の弊害
第5章 最新睡眠学がすすめる快眠の心構え―さわやかな目覚め!賢い入眠法
付章 あとがきにかえて―快眠を得るための処方箋

著者等紹介

山下務[ヤマシタツトム]
1954年静岡県浜松市生まれ。通信社勤務を経てフリーランスの編集ライターとなる。健康・レジャー・ビジネスをはじめ幅広いジャンルに取り組み、多数の出版・企画に関わる。現在は、ミュージアム・教育分野を中心に、単行本の企画・編集・取材を手がけている。「自分史」コンサルタント。有限会社パクスワーク代表取締役。東京・港区在住
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。