内容説明
ぐっすり眠り、すっきり目覚めたい…。その願いを追究したら“石”にたどりついた。岩盤浴もそうだったのか！驚くべきストーンパワーと眠りの関係。
目次
第１章 「快眠」できる“場”を求めて―快眠ベッドが開発される背景
第２章 ストーンパワーが眠りを誘う！？―生活の中に見る“石”のあれこれ
第３章 “眠り”について、どれだけ知っていますか？―間違った睡眠常識のあれこれ
第４章 現代社会の病「睡眠障害」からの警鐘―今日の社会が抱える不眠の弊害
第５章 最新睡眠学がすすめる快眠の心構え―さわやかな目覚め！賢い入眠法
付章 あとがきにかえて―快眠を得るための処方箋
著者等紹介
山下務［ヤマシタツトム］
１９５４年静岡県浜松市生まれ。通信社勤務を経てフリーランスの編集ライターとなる。健康・レジャー・ビジネスをはじめ幅広いジャンルに取り組み、多数の出版・企画に関わる。現在は、ミュージアム・教育分野を中心に、単行本の企画・編集・取材を手がけている。「自分史」コンサルタント。有限会社パクスワーク代表取締役。東京・港区在住
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