内容説明
美ファスティングはこれからの大人の女性の新習慣です。ファスティングのプロが教える絶対に挫折しない美ファスティングプログラム。
目次
第１章 美ファスティング実践プログラム（３日間プログラム；７日間プログラム）
第２章 日常の美ファスティング食生活（ジュースやスムージーで朝食ファスティング；先は悔やまないために、積極的にとりたい美ファスティングフード ほか）
美ファスティング食レシピ（´ａ ｌａ ｃａｒｔｅ ｍｅｎｕ；Ｍａｉｎ Ｄｉｓｈ ほか）
第３章 美ファスティングライフスタイル（食；美容 ほか）
著者等紹介
松屋裕子［マツヤユウコ］
１９５９年生まれ、鹿児島県出身。美フィスティングコンサルタント。ファスティングスタジオ「ＳＩＬＫＹ」学院長、「テイクワイズ・コーポレーション」代表取締役。美容とファスティングの理論を融合させた美ファスティングメソッドを確立する。美ファスティングを通して「美人のつくり方」のテクニックを伝えるべく、日々、奔走している。（一社）日本酵素・水素医療美容学会理事。（一社）未来医学財団主任研究員。（一社）分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター・プロフェッショナル。南派煎茶道知足案流教授・和修古流華道教授。表千家大点目相伝（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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