お腹がキュッとへこむ秘密集

和田 要子【著】

文香社（1996/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 230p／高さ 19cm
• 商品コード 9784938933012
• NDC分類 595
• Cコード C0077

内容説明

ラクにできて体に安心！週１回６分間フィギュアリング。

目次

１章　あなたの一番気になるお腹！ポッコリ出てしまう原因はここにある
２章　お腹の正しいヤセ方、危ないヤセ方！ガマンだらけの方法は体を悪くする
３章　その食事法、ちょっと変えてみたら！よく食べるほどお腹ヤセする秘密
４章　週に１回６分間でお腹がキュッ！和田式体操なら部分ヤセ自由自在
５章　週に一度はこんなバスタイムを！驚くほどスリムになる入り方、洗い方
６章　引き締まったお腹、ウエスト！もう二度とラインを崩さないために