内容説明
美しくやせるための「９品目食事法」、プロポーションを整えるための「体操」、「入浴法」、「宿便の除去法」など、４０年以上にわたって実績を上げてきた「和田式フィギュアリング」の実践法をコンパクトに集大成。
目次
第１章 和田式フィギュアリングとは
第２章 食べたいものを食べて美しく
第３章 週１回、たった１０分の体操で体が変わる
第４章 やせたい部分をほっそり引き締める！
第５章 体の中からきれいにする
第６章 新陳代謝を活発にし、美しい身体をキープ！
感想・レビュー
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健康平和研究所
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143ページ 健康と美容の大敵である宿便2020/05/01
