目次
第１章 体力を知る（体力の定義；体力の要素；体力の世界）
第２章 体力をみる（年齢と体力；競技者の体力；職業人の体力；運動不足と体力）
第３章 体力を支える（体力と生命力；体力と防衛力；体力と健康；体力づくりへのメディカル・チェック）
第４章 体力を変える（体力づくりプログラムの原則；トレーニングと体力；体力のない人の体力づくりプログラム）
著者等紹介
長澤純一［ナガサワジュンイチ］
電気通信大学電気通信学部助教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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