目次
第１章 はじめに
第２章 ヤマ
第３章 ニヤマ
第４章 アーサナ
第５章 プラーナーヤーマ
第６章 プラティヤーハーラ
第７章 サンヤマ（ダーラナー、ディヤーナ、サマーディ）
第８章 サマーディの結果
第９章 おわりに
著者等紹介
スワーミー・メーダサーナンダ［スワーミーメーダサーナンダ］
インドのラーマクリシュナ・ミッション直属の大学学長を経て、現在は同ミッションの日本支部、日本ヴェーダーンタ協会（神奈川県逗子市）の会長を務める。日本各地で霊的、哲学的な講話やリトリートを精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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