目次
1 雪上での初歩的な動作を身につけよう
2 直滑降からプルーク・ボーゲンへの練習
3 直滑降からシュテム・ターンへの練習
4 直滑降からパラレル・ターンへの練習
5 直滑降からステップ・ターンへの練習
6 直滑降から実践滑降への練習
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