なぜ、あなたはタバコが止められないのか？―ポジティブ・スモーキング・フリー

タットソン，リチャード【著】/藤崎 明彦【訳】

トゥデイ（1998/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 19cm
• 商品コード 9784925106030
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

タバコは止めようと思えば思うほど努力逆転の法則が働き、ますます止められない。心理的テクニックにより潜在意識からタバコへの条件付けを解き放し、喫煙フリーに確実に導くことを約束する。

目次

第１章　タバコと自分との関係を知る！
第２章　止めるのではなく自由になる！
第３章　心と身体の準備体操！
第４章　さあ、タバコのない生活を始めてみよう！
第５章　タバコを容認しない環境を創ろう！