感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
こう
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再読。まずは日常の実践から、それに加えて瞑想のための時間も取れればいいな2025/02/23
こう
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いつも目覚めた意識でいることの大切さ。 基本的な瞑想のやり方。 瞑想の目的（現実をあるがままに見つめる）。 を学ぶことができた。 まずは日々呼吸を意識すること、そして姿勢や動作、心の動きにいつも気づくこと。 しっかりと集中して皿洗いをするだけでもなんとなく安らぎを感じることができたので、それを生活全般に広げていこうと思いました。 "最も適した時は「今」。最も大切な人は、「目の前にいる人」。最も大切なことは「すぐそばにいる人を幸せにすること」。"2020/12/13
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