内容説明
朝日新聞連載『ああダイエット・やせる本をみる』が、１９０冊のダイエット本のなかから総合評価トップに選んだ、山内式３００キロカロリー置きかえ法！
目次
やせる石けん―らくらくダイエット
食べてやせるのは可能か
まちがったダイエットで病気になる
何でダイエットをするの？
肥満ってほんとうはどういう意味？
太ってしまう秘密を知ろう
栄養学の基礎知識
マイナス３００キロカロリー作戦
４週間ダイエットに挑戦
鈴木その子さん式では危ない！
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- 洋書
- Twenty Sheep
